양평헬스투어 2

자연과 함께하는 치유여행 ‘양평헬스투어’ - 둘째 날

어제 체험한 프로그램의 효과는 다음 날 아침 바로 몸으로 실감할 수 있다. 나무와 흙으로 지은 한옥의 뜨끈뜨끈한 온돌방에서 숙면을 취하고 산속의 맑은 공기까지 더하니 몸과 마음이 상쾌하기 이를 데 없다. 도시에서 맞는 아침과는 너무나도 다른, 아침이 이렇게 상쾌할 수 있다는 게 낯설게 느껴질 만큼 경이롭다. 아침 식사를 마친 뒤 카누체험을 위해 남한강 흑천에 자리한 동동카누로 향했다. 동동카누는문화체육관광부에서 실시하는 관광두레 사업의 일환으로 양평군 체육회 인증을 받은 카누연맹을 주축으로 시작되었다. 수상레저를 통한 지역 경제 활성화와 지역주민들과의 동반성장을 위해 수익금의 일부는 마을 발전기금, 독거노인, 장앤인 지원비로 쓰고 있다고 한다. 동동카누가 위치한 남한강 흑천은 검은 흙으로 인해 까만 물빛..

여행 이야기 2022.11.24

자연과 함께하는 치유여행 ‘양평헬스투어’ - 첫째 날

국내에서 양평군에서 처음으로 개발해 시행하고 있는 ‘양평헬스투어’는 알차고도 특별한 경험이었다. 일상에서 지친 몸과 마음을 치유하기 위한 과학적이면서도 흥미 있게 잘 짜인 프로그램이다. 프로그램은 양평헬스투어센터 건강측정센터에서 하는 건강체크부터 시작한다. 측정 기계로 자율신경, 스트레스, 혈관 나이를 알아본다. 측정 결과를 토대로 전문가가 알기 쉬운 분석과 설명을 통해 자신의 건강 상태와 앞으로 어떻게 건강 관리를 해야 할지에 대한 조언을 듣는다. 점심으로 지역 건강음식을 먹고 센터에서 마련한 버스로 소리산으로 이동해 헬스투어 코디네이터의 지도로 본격적인 프로그램이 시작된다. 산행 전 몸풀기를 비롯해 산에서의 보행법, 등산화 끈 매듭법 등의 기초 상식을 공부하고, 피부온도를 측정해 산행하며 내 몸의 피..

여행 이야기 2022.11.24